发十万个自然就转了。

十万个掌握不了方法一样不转，去看马凯教练的发球讲解，你除了身体之外手指手腕没有“那一下”，没有一个拉开手腕摩擦球的动作

手别用太多力，先摩擦一下会更好哦

1.手腕先外转增大手腕发力
2.腰、手和重心下落合力感觉不太同步
3.板面更平一点，感受到手腕板面摩擦球下面且从下往上摩擦
4.控制一跳落点

首先，力量源于地面，你看似踩住了，实际上最后一下压重心根本没用力蹬地，其次，身体和手臂等脱节，力量传导效率更低，建议试试体会身体带动手臂的感觉，先试试手臂不动，身体带动手臂，最后接触球小臂加速，等你习惯后，可以加手腕手指，其实肘关节也可以带动加速，诀窍就是，你最后身体带动完，肘部带动小臂加速，用力做出砍肚子的感觉，注意小腹内收，最后就是你发球动作看似完整，实际没做好(针对强下旋)，你发球重心下压这点不错，但是身体还不够正，要把身体带动到尽量正对对面的角度，身体转动幅度不够，球旋转自然也不够，发完球身体转过来之后垫垫脚，对方回球你就可以快速启动了，你要知道发球的目的，每打完一板球，习惯去垫垫脚，你才能快速启动，然后你发球要想转，记得接触球后下方，延着球体打磨，(这条很重要，对于你拉球也是一样的，轨迹长，球再转也可以拉起来)挥拍轨迹贴合球体，黏住球，可以尝试回网球练习

发力脱节，不集中，自然发不转。给你一个练习的建议:
第一步:发急长。发快，发到底线，稳定发到底线。
第二步:第一步的发力方式不要变，逐渐增加下旋的比例，具体的，就单纯是第一步外加仰拍面，目标，还是发快发长到底线，但是这时候，能有弱下旋。

发力方法不对

感觉发力没发到点上

多加抹茶 撞击太多

你这乒乓球空间太小了？