唐山脑中风上门康复之捋捋血脂的前世今生@
原创 我心无挂碍 唐山脑卒中家庭康复 昨天

提到血脂，不得不先说说脂肪。提到脂肪，大家总会想到胖子，油腻腻的胖子，让人嫌弃。但是油条，炸饼，炸鸡，烤肉，西点一直都受到人们的欢迎。我觉得我们应先该正确的认识一下脂肪的前世今生。这样你就会发现脂肪曾经背的那些锅也忒沉了。
人体脂肪其实不只是摄入脂肪可以形成体内脂肪，蛋白质、碳水化合物等如果进食过量也可以转化为脂肪。我们每天所摄取的食物（能量）无法被身体即时消耗，这些剩余的能量便会变成中性脂肪储存于脂肪细胞之中。，慢慢的就开始变得油腻了。可是适当的油腻还是必须的，下面就是理由。
1 脂肪在皮下和内脏周围，起到减少体热散失和保护内脏器官的作用。
2当营养一旦供应不足时，就可以动用体内储蓄的脂肪提供能量，保证人的正常生长发育和生存。
3脂肪是脂溶性维生素吸收的关键。维生素A、D、E、K等都只能溶解在脂肪中，故脂溶性维生素在人体内的吸收和利用，必须借助脂肪来完成。
这就是适当油腻的理由，一点儿不油腻，肯定不快乐。
好了脂肪的前世和今生清楚了，关键的问题就是补充的能量要能消耗掉，就是收支平衡。
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