深圳站·达摩易筋洗髓密训营【吐纳】现场讲解教授中吐纳也就

深圳站·达摩易筋洗髓密训营
【吐纳】现场讲解教授中
吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气。
通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液。
吐纳可以提升我们的生命物质基础——即精气血津液。缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。
下期密训营预告：
总部嵩山：9.21号-9.24号
水峪禅修·佛家过堂
报名火热进行中