针对不同原因造成的白发，女性要保持轻松愉悦的状态，不要有过大的压力，要尽量减少伤害。平时在饮食方面可多吃点新鲜的蔬菜和水果，可多吃点黑芝麻之类的具有黑发效果的食物。补肾的食物，比如山药、枸杞子、百合等也可以稍微多吃一点。女性平时可注意多按摩按摩头部的皮肤，用拇指肚或是木质的梳子都挺好的，促进头部的血液循环。 玉林现代医院 玉林评价好的妇科医院