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失眠吧 关注：238,702贴子：2,848,172
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最近10天左右突然失眠，只能依靠药物才能勉强睡几个小时。期间也想不通过药物睡觉，但都失败！心情非常的低落！想问问吧友们有什么好的办法？谢谢！
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2021-09-26 09:15回复
    可以尝试快走，每天1.5-2万步
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2021-09-26 09:38
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      还是去看看中医吧，我也是从19号突然失眠，到今天，我感觉还是中药靠谱
      来自Android客户端5楼2021-09-26 21:25
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        有的 ，可以问我
        7楼2021-09-27 17:48
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          高维中医，不吃药。三个月
          来自iPhone客户端8楼2021-09-27 18:15
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