便秘的主要原因有进食量少、维生素水分不足、肠液分泌不足、肠壁蠕动不足、排便反射经常被抑制等，如果你平时经常吃油腻刺激的东西、不爱运动、久坐、喝水少，就会容易便秘。治便秘可以吃药，也可以多喝水，多运动，健康饮食。，（我奶奶之前便秘就是吃的可 伊 新 复 方芦荟 胶 囊），晚上吃了第二天早上就正 常排 便了。