银鱼是一种美味又有营养的鱼,因此银鱼深受人们喜爱。那么你知道如何银鱼的做法有哪些吗?今天就让我们来深入了解吧。
银鱼,又名鞭炮鱼,是一种富含钙质,高蛋白,低脂肪的鱼类食品,被称为美味。具有高蛋白,低脂肪的特点。让我们来看看银鱼的常见做法!江.苏.天.时.利.和.生.物.工程.高.新.技.术.有.限.公.司。
1、银鱼瘦肉粥
配料:银鱼干、猪里脊肉、洋葱、胡椒粉和盐。
做法:①银鱼用水泡软,板筋肉切条,葱切粒。②米清洗干净和银鱼一起放高压锅煮至冒气,关火。③等高压锅没气后加入板筋肉、葱花、盐煮熟,起锅前加入不同胡椒粉。
2、软炸银鱼
配料: 银鱼、蛋白、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油。
做法:①银鱼清洗干净,腌制入味。②蛋清、淀粉调匀成糊。③加银鱼拌匀。④用热油将鱼炸熟装盘即可。
3、银鱼蛋羹
材料:一个鸡蛋,一点银鱼,水和香油。
做法:①鸡蛋可以打入一个适合的容器,加少许盐,用手动打蛋器将其打散。至鸡蛋稍变浅或者黄色。②加入和鸡蛋液一样多的冷水,再次打均匀。将清洗干净的银鱼干放入蛋液中。③蒙上一种保鲜以及薄膜,并用实验牙签戳上几个洞。④将碗放入其中有水的锅中,隔水蒸7~8分钟。⑤出锅后滴少许香油,即可。
4、西湖银鱼羹
材料: 银鱼70克,鸡胸肉300克,鸡蛋40克,料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒2克,豌豆淀粉5克,鸡油5克,芫荽10克。
做法:①将银鱼清洗干净。②鸡脯肉切成5厘米长的细丝。③将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。④锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。⑤鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。
5、银鱼烘蛋
材料: 银鱼200克,鸡蛋5个,细香葱150克,胡椒盐1/2茶匙酒。
做法:①将所有这些材料可以放入碗中搅拌混合均匀。②锅里放一大匙的油,倒入蛋液。③用中小煎至两面都是金黄即可。
6、银鱼煎蛋
配料: 银鱼、鸡蛋、盐、鸡粉、胡椒粉、洋葱粉、料酒、花生油、淀粉。
练习: 1个银鱼煮一小段时间。2个打蛋,加入银鱼,调味。加热3口锅,倒入银鱼蛋液。用平底锅煎至两面金黄色。把刀换成盘子。
银鱼,又名鞭炮鱼,是一种富含钙质,高蛋白,低脂肪的鱼类食品,被称为美味。具有高蛋白,低脂肪的特点。让我们来看看银鱼的常见做法!江.苏.天.时.利.和.生.物.工程.高.新.技.术.有.限.公.司。
1、银鱼瘦肉粥
配料:银鱼干、猪里脊肉、洋葱、胡椒粉和盐。
做法:①银鱼用水泡软,板筋肉切条,葱切粒。②米清洗干净和银鱼一起放高压锅煮至冒气,关火。③等高压锅没气后加入板筋肉、葱花、盐煮熟,起锅前加入不同胡椒粉。
2、软炸银鱼
配料: 银鱼、蛋白、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油。
做法:①银鱼清洗干净,腌制入味。②蛋清、淀粉调匀成糊。③加银鱼拌匀。④用热油将鱼炸熟装盘即可。
3、银鱼蛋羹
材料:一个鸡蛋,一点银鱼,水和香油。
做法:①鸡蛋可以打入一个适合的容器,加少许盐,用手动打蛋器将其打散。至鸡蛋稍变浅或者黄色。②加入和鸡蛋液一样多的冷水,再次打均匀。将清洗干净的银鱼干放入蛋液中。③蒙上一种保鲜以及薄膜,并用实验牙签戳上几个洞。④将碗放入其中有水的锅中,隔水蒸7~8分钟。⑤出锅后滴少许香油,即可。
4、西湖银鱼羹
材料: 银鱼70克,鸡胸肉300克,鸡蛋40克,料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒2克,豌豆淀粉5克,鸡油5克,芫荽10克。
做法:①将银鱼清洗干净。②鸡脯肉切成5厘米长的细丝。③将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。④锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。⑤鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。
5、银鱼烘蛋
材料: 银鱼200克,鸡蛋5个,细香葱150克,胡椒盐1/2茶匙酒。
做法:①将所有这些材料可以放入碗中搅拌混合均匀。②锅里放一大匙的油,倒入蛋液。③用中小煎至两面都是金黄即可。
6、银鱼煎蛋
配料: 银鱼、鸡蛋、盐、鸡粉、胡椒粉、洋葱粉、料酒、花生油、淀粉。
练习: 1个银鱼煮一小段时间。2个打蛋,加入银鱼,调味。加热3口锅,倒入银鱼蛋液。用平底锅煎至两面金黄色。把刀换成盘子。