修炼的实质就是消除心灵上的污垢，追究人心的本体。
人心的本体原来就是道，只是这个本体被我们的意识所污染，以致蒙蔽越来越深，而与道隔绝。
现在如果能消除这层心上的污垢，还心以本来面目，就是修道。
使心不再随意游荡，而去与道冥合，让心重返道的本质，就称为归根。