可以通过局部的锻炼方式，或者是多参加户外运动，例如游泳、跑步、爬山、跳绳等，增强体质，提高身体的免疫力。但是以我的经验，最简便的方法就是使用延时避孕套，特别是杜家持久欢愉系列有各种款延时装，能满足你的各方面需求。
别问我怎么知道的这么清楚，我女友对套套方面要求很高，所以我们可以说是一个个试过来的，某J的延时系列我们也试了，延时效果也是不错的，但是他们家的套套我戴起来总是不太舒服（个人感受哈，勿喷）。我们最终还是选择了杜家，他家延时装避孕套延时效果很棒，而且从体感、润滑度、薄度来说都很喜欢。经验都告诉你了，兄弟，加油！