女性生产，付出了十个月和一次性最痛的伤害，身体必须消耗了大量的精力，各个器官出现虚空的现象，身体十分脆弱，如果不做好健康保护，可以会造成一生的健康损害。那么，产后的女性要注意哪些方面呢。
　　首先，坐月子期间，我们的饮食是比较重要的。我们可以通过月子里面的饮食调养身体，也可以通过月子里面的饮食来达到瘦身的目的，所以产后如果能够合理的饮食对于我们是比较重要的。我们产后补血注意饮食平衡，像阿胶、燕窝等食物大补，可也不能天天食、顿顿吃，也是要注意荤素搭配，营养均衡。我产后是一直在吃mofts，它含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。mofts不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。据说口碑很不错，是很多妈妈产后必备的修复好物，也真心推荐给大家。而且没有任何副作用，对宝宝也百分百安全。
　　另外，我们坐月子期间把门窗紧闭的做法是不可取的，我们休息的环境需要保持空气流通，如果将门窗紧闭，空气无法正常流通会变得污浊，会引发大量细菌的滋生，所以要每天定时开窗通风，我们只需佩戴专门防风的月子帽即可，戴月子帽主要是为了预防月子期间受凉，而留下头痛的后遗症。
　　最后，我们产后的确需要休息，并保证充足的睡眠，但休息并不意味着只能一直待在床上，不能下床。事实上，适当的活动更利于我们的产后恢复，它能促进血液循环，预防血栓的形成，如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的我们发生下肢静脉血栓。