最近一直在忙，没空更新。
来汇报一下我的战况，我的体重今年过完年是186斤，那时候感觉走两步都冒虚汗，然后我开始跑步，然后控制饮食，在今年九月份的时候我的体重已经下降到150斤了
，很开心，现在一直没做力量训练，体重一直保持在这个程度，但是我身高有185cm，也算衬得住吧，希望想减肥的小伙伴，一定要坚持跑步，跑不快咱可以跑慢点。加油💪💪💪
接下来我准备进行力量上的训练是时候朝大肚子发起进攻了。哈哈哈#跑步##减肥#
来汇报一下我的战况，我的体重今年过完年是186斤，那时候感觉走两步都冒虚汗，然后我开始跑步，然后控制饮食，在今年九月份的时候我的体重已经下降到150斤了
，很开心，现在一直没做力量训练，体重一直保持在这个程度，但是我身高有185cm，也算衬得住吧，希望想减肥的小伙伴，一定要坚持跑步，跑不快咱可以跑慢点。加油💪💪💪接下来我准备进行力量上的训练是时候朝大肚子发起进攻了。哈哈哈
#跑步##减肥#
