可以吃JSG富硒酵母调制乳粉，这个产品含有富硒酵母、茶氨酸、是可以预防肝病、癌症、三高疾病的，但是正常人不建议长期服用大量硒制品，每天不要超过200 微克硒，而JSG富硒酵母调制乳粉是药食同源的，相对其他硒类片更安全。

三高吃深海鱼油，海豹油，Q10辅酶对心脏好。