避免长时间暴处于噪音环境
避免长时间处于噪音环境。如无法避免，可通过佩戴防护耳塞或耳罩起到阻隔一些噪音的作用。
避免使用尖锐物挖耳朵
如发卡、别针等。以防这些物品损伤外耳道壁或捅伤更深处的鼓膜，引起外耳道炎、外伤性鼓膜穿孔等病变，从而造成不同程度的听力下降。
避免耳周的高气压
如潜水、跳水、飞机起降、坐动车过山洞时都要注意耳朵里鼓膜的变化，一旦觉得负压过高，可立刻做吞咽动作加以缓解，保护耳内鼓膜不受气压的刺激，预防发生外伤性耳聋。
慎用药物
慎用或禁用对听神经有损害的药物。如需接触溶剂、毒素或服用药物，需仔细了解其中的风险，并在医生指导下使用。
正确擤鼻
应左右鼻腔分开一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，若鼻腔分泌物被驱入中耳腔，则可能引起中耳炎。