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正常情况下，出汗量的多少除受到季节温度变化、活动量的影响外，还与以下几个方面有关。

精神紧张
当人在紧张、兴奋等精神因素的影响下，可能会引起我们的交感神经兴奋，从而引起汗腺分泌旺盛，在短时间内迅速出汗。

身体超重
一般体重比较大的人群，更容易出汗，这是因为身体内的脂肪含量可能会吸取更多热量，从而提高身体的温度，而引起出汗。

荷尔蒙的失衡
生命中一些特殊时刻如女性怀孕或是到了更年期可能会导致身体的荷尔蒙变化和失衡，从而引起大量出汗

个体差异
出汗多少与个体差异有关，汗液来自于汗腺，每个人汗腺的数量是有差异的，同样的训练强度、时间，汗腺多的人出汗就多。

多汗症
多汗症即汗液分泌异常，超过人体正常生理调节需要量。比如正常人出汗大多是受到了温度影响，而多汗症的人即便在凉爽的环境中，也会不由自主的出汗，主要原因是过度活跃的汗腺释放出大量的汗液。

平时出汗多或少，大多数情况下都是身体的自我调节，不用太担心。适量出汗，还可以调节人的体温，同时帮助体内排出寒与湿，有助于调节人体阴阳的平衡，但是出汗过多，可能会对身体造成以下的影响。

过量排汗会导致身体缺水
当身体出汗后，人体中的水分便会通过汗腺流出体外，汗液当中99%为水分。正常情况下，人体会在24小时内，会蒸发约600～700ml的汗水。
人体大量出汗会导致身体水分的流失的更快，如果未能及时补充水分，人体可能会产生脱水，而引起中暑。

过量排汗会伤津耗气
中医认为，汗为津液的组成部分，血与津液同源，出汗过多，会导致伤津耗气。大量出汗后，导致体内津液亏损，而人的津液里是带着气的，津液外泄，也带走了人体的气，所以大量出汗，就会导致伤津耗气。
日常多吃一些健脾补气的食物，整体调理自己的身体

夏天气候炎热，高温之下，多汗是一种正常现象，如果出汗的情况异于平常，不分寒热，不分时间，大量长时间的出汗，可能是身体出现了问题，要及时寻求医生的帮助。

另外，夏季大量出汗后，可能会引起一些尴尬的情况如：汗味过大。对于那些爱出汗的人群，建议夏季应穿着通爽、宽松的衣服，保持身体清洁，勤擦汗和洗澡。

按照中医的说法，出汗是最有效的排毒方式，有利于人体的新陈代谢。虽然出汗能给我们带来不少好处，但有些人却出现身体出汗明显增多的现象，这就要小心了，它可能是在告知我们身体出现了不适症状，别大意。

警惕高血糖：
如果突然出汗明显增多，可能是近期血糖控制出了问题，这是就要注意监测血糖。原因是汗腺排汗属于自主神经控制，血糖异常升高会干扰神经细胞内的代谢，导致神经组织都可能受到糖尿病的损害，出现大量出汗的现象。