1穿脱开襟上衣
穿衣前，首先将衣服里面朝外，衣领朝下铺于你的膝盖上。
用健手帮助露出里面的袖口，把患手穿进相应的袖口。
将上衣沿患侧上肢拉上并拉倒健侧肩和颈部，用健手把衣领从患侧拉倒健侧时，必要时也可用牙咬住衣领的另一端。
把健侧手和上肢穿进衣袖，用健手抓住上衣的后襟将其拉开展平，整理上衣使纽扣对准相应扣眼，稳定纽扣边缘，用健侧拇指撑开扣眼套上纽扣。
2穿脱套头上衣
先放好上衣，如果领口有纽扣的话，需解开套头衫的纽扣，将套头衫的背面向上、衣领向下放于膝上，用健手将套头衫的后襟拉倒一起直到里面的袖口露出。
把上肢和手穿进正确的袖管，拉起患侧上肢并将其穿入相应的袖口，拉上衣袖直到它穿到患肘以上。
将健侧上肢穿入相应袖口，并且一定要穿到肘部以上。
健手将衣服后身部分收起并抓住，使头可以从领口钻出。
最后拉衣襟整理好套头衫，如有纽扣，则系好纽扣。