自测30公里，差不多力竭，有机会月底330吗【马拉松吧】

01月24日漏签0天

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自测30公里，差不多力竭，有机会月底330吗

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今天测了一下三十公里水平，想月底的赛事挑战330，有没有大佬给点建议或者比赛计划，我耐力练得比较少，上次全马跑崩跑到421了。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2021-10-16 18:46回复

大佬这水平还考虑330？不是直接破315的节奏吗？

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-10-16 19:39

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赛前好好休息恢复一下，稳稳330呢

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-10-16 19:57

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状态好应该差不多

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-10-16 20:36

有机会的

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2021-10-16 20:47

马吧就马吧，人均大佬

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2021-10-16 23:02

没问题，建议起跑速度压一下，457 足够你跑的很舒服

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2021-10-16 23:07

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心率很稳，我感觉可以。有兔子配速稳耗能会少一点

IP属地:内蒙古

来自Android客户端8楼2021-10-16 23:15

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成马这么大规模应该很轻松找到适合配速的团体，跟住就行了

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2021-10-17 00:09

昨天我也跑了个，330心态稳住就没问题，加油

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2021-10-17 06:33

330稳着来没问题

来自Android客户端11楼2021-10-17 11:48

我也去成都冲击330

来自Android客户端12楼2021-10-17 11:54

我也去成都冲一下330

来自Android客户端13楼2021-10-17 11:56

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正式比赛就破330了加油

来自iPhone客户端15楼2021-10-17 14:28

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