十一第一次跑了10公里，然后感冒了，歇了好久，昨天在室内跑步机跑了一下，感觉速度起不来，然后心率还高，最后一直报警(用的心率带，报警值169)，有没有人给分析下怎么回事？特别热，出汗特别多。
跑步机和室外差距这么大吗？