头5天计划只喝蜂蜜水，天天做腹部按摩。每天运动3小时

只喝蜂蜜水 还要每天运动三小时 身体会吃不消的噢··

   太饿了，头昏，腿软。忍不住偷吃了点炒饭，平时不太爱吃的东西现在在我的眼里都很有吸引力。哎，看来我要试试食气法了（类似心理暗示）。
   回4楼：只是几天而已就当是断食疗法了，不过我可能会偷吃O(∩_∩)O。
   我的口号是100斤加油

这两天体重没变，不知是不是敲胆经先胖后瘦的说法在我身上应验了。

奇怪体重没变腰围却减了2厘米

绝食五天，身体肯定不行的，胃也受不了，一旦忍不住，吃上起来就会爆的，就应该少吃多餐，这样肯定不会反弹，再就吃药，我年后吃过一个有效的，一个月瘦了12斤，在淘宝上买的伊然瘦身胶囊，现在还有10斤，少吃多餐确实没吃药来的快啊

楼主，我比你高点重点，情况和你差不多吧，我总是坚持不下去

回八楼：我只是想试试断食疗法和21天减肥法的混合。在复食时会严格累加的O(∩_∩)O

   回10楼，你可以百度一下安东尼罗宾活化呼吸法的视频，很赞。土豆上有他全套的中文视频，都是顶级成功学的，非常适合米虫

    我去年运动少吃的少，代谢不足胖了10斤。对我来说还是运动处进能量的循环代谢比较合适。
蜂蜜断食法
     蜂蜜断食法就是在断食过程中可以食用—定量的蜂蜜。
     (1)蜂蜜断食法的特点
     实行蜂蜜断食法，人体每天可以从蜂蜜中获得约300千卡(1255干焦耳)的热量，这样，在断食过程中，人体消耗的主要是脂肪组织，不会像正规断食那样引起肌肉瘦弱和全身乏力倦怠的感觉，甚至每天干一些轻活儿也没关系。在断食疗法结束后，也较少出现食量反而增多的现象。因此，它是减肥的理想方法。
     同时，实行蜂蜜断食法不需要复杂的食物加工过程，因此较琼脂断食法更为简单易行。尤其是蜂蜜甘甜可口，倍受爱吃甜食的少年儿童的欢迎。
     (2)具体实施方法
     每次用30一40克蜂蜜，以360毫升生水溶化冲淡后饮用。每天早、午、晚饮用3次为宜。
     在实施蜂蜜断食法过程中，也可以配合实行其他健康方法(如西氏健康法等)。


哇，加油哦，我也在减

楼主！
我想问你关于敲胆经的东西，你是敲哪里？因为我也是一直有用这方法，我是敲大腿的那种，你呢？

支持一下

回15楼
百度视频上有。不过人体12经脉你只强化一经的功能时间长了会有副作用的，你可以到敲胆经吧看看