熬夜伤肝？水飞蓟作用了解下！

熬夜不仅伤肝，对整个机体都有负面影响，像我们现在年轻人最烦恼的发际线后移，秃头等都与熬夜有很大的关系。肝脏是排毒、解毒的器官，中医认为肝脏有一定生物钟，主要在晚上11点到凌晨1点，在机体休息状态下，才能良好地行使其解毒功能，所以熬夜不利于肝脏排毒。
那吃什么对养护肝脏有帮助呢？水飞蓟就是个不错的选择。其实是一种菊科草本植物，它的种子中含有的黄酮类天然产物水飞蓟素，具有一定的抗氧化作用，能够保护、稳定肝细胞膜，可以促进肝细胞的再生修复，对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。因为其药用价值非常高，所以很多商家以水飞蓟为原料生产各类产品，像健安适水飞蓟葛根丹参片就是其中之一，日常养护肝脏可以试试它。它里面不仅添加了水飞蓟提取物，还搭配了葛根，丹参等中药材，护肝效果更好。