少年儿童正处于生长发育旺盛阶段，必须不断从外界摄取各种必需的营养素来满足生长的需要。再加上学习任务重，大量接触人群等，不仅需要长身体，长个头，健脾胃，还需要健脑，提高免疫力。如果孩子营养不良，会对其成长发育产生非常不利的影响。科学补充营养，促进孩子生长发育！
那么平时应该给孩子多补充哪些营养呢？
1、富含维生素的食物
上课用眼时间长且课业任务重，孩子拥有好的视力和抵抗力，才能更加集中精神去学习。
据《防治儿童近视研究项目》调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿，世界第一。保护视力刻不容缓。
补充维生素A可以帮助孩子维持视力健康，有效防止眼睛干涩、疲劳。补充维生素C可以帮助孩子促进体内抗体形成，新鲜的果蔬里面富含丰富的维生素，这些营养成分可以帮助孩子们健康茁壮地成长
2、富含钙的食物
对处于生长发育黄金期的中小学生而言，每天饮用适量牛奶是补充营养最为简单有效的方法。
牛奶中含有各种优质蛋白及丰富的钙等营养素，能够助力儿童骨骼、牙齿的成长，让孩子长得更高。
中国营养协会新推荐奶制品每日消费300ml，其中儿童及老年人、中青年女性每日的饮奶量建议500毫升左右，也就是一天2杯牛奶，中小学生是长身体的关键时期，摄入量参考儿童，但也不宜过量，把牛奶当水喝。
3、富含蛋白质的食物
孩子们上学之后得更加注意补充一些富含优质蛋白质的食物，例如鱼虾、禽肉、蛋、牛奶。蛋白质摄入不足会影响中学生的生长发育，也会影响免疫力与智力发展。
喝牛奶建议选择长富巴氏鲜奶，全程6℃冷藏保鲜，每日配送到家，保留了更多活性营养，有助于孩子增强体质。长富巴氏鲜奶是经历国家优质乳工程标准认证的牛奶，孩子们可以放心喝~