今天第46天。给大家分享一下我的经验：在第40天时候，被动基本可以伸直，但弯曲只能到90。
第43天早上用3.5厘米粗艾条灸了一个小时后，被动弯曲直接达到60，而且一点也不疼。想解决弯曲疼痛的折友，可以试试用3.5厘米粗艾灸灸一灸试试，谁用谁知道，能缓解百分之八十的疼痛。
艾灸的前提条件：1.做完钢板内固定手术，半个月后；2.有钢板的地方不能艾灸，外侧有钢板灸内侧，内侧有钢板灸外侧；3符合艾灸适应证，有禁忌证的折友，就别灸了；4.灸的时候温度保持温和就可以，别太烫；5.用3.5或4厘米粗的正宗艾条，效果较好，细艾条效果不佳。