加油加油

好好戒色，不要再犯了，坚持下去，加油加油

振作起来 好好努力 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

那就努力戒色，让自己变正常，你的自信心会一步一步恢复的

最讨厌自暴自弃的人，自己没能调整过来，那真的很惨。别人总说戒了就自信回来。要我说，先相信自己才能戒，戒了后才能更加有自信。

加油，记得早睡早起，每天按时锻炼