要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及腰间盘，将变得柔韧，强健，有力。

古顺敷堂腰肌舒络平痛贴可以治好腰间盘突出，我已经用过实话实说我就是贴了这个膏药治好的，楼主放心大胆的试用，他们家膏药不好用剩余的随时都能退货，客服给我保证过不信你可以问问他们。

我最初的时候只会在夜间和早晨凉气大的时候痛，后来发展成一天到晚都痛，你有这种症状是因为你患有腰间盘突出的时间太久了我也是这样

劳累引起的，对于这种情况，可用古顺敷堂贴的腰肌贴中药进行治疗，我去年就是腰肌劳损，贴的这种解决的问题，希望对您有帮助。