古典摔……我被古典摔的战友横腰抱起来过……往后就不说了……

练个牛牛。

我觉得你应该把这两百多斤的肉减下来再考虑练什么？撸铁那种行为对武术起反作用不要练最好。一米八的身材两百多斤特别容易三高，对健康不利啊。

你是想学招式套路还是真正的全法。如果是招式套路，你看着哪个顺眼你在网上找个视频学学就可以了。

网上随便找个视频照着学呗。实际上真要想防身的话，还不如报个周末班练练拳击，泰拳或摔跤。

你这体型，适合刚猛路线，八极拳和洪拳是首选

传武体系乱七八糟，各派训练方法只有一个基本共识就是各练各的。还有许多许多野路子大神。再加上传统体系的庞杂，一般有模有样的都是十来岁甚至六七岁就有师父带的。25岁其实正儿八经找个武馆俱乐部都行，三五年见效可以打个业余也就28，快30了。要长线发展就是打文化传承牌……
至于八极拳，作为中国北派拳里叫的上号的大派，野路子自然也是乌央乌央的……能不能遇上好师父纯属时也命也……自学的话其实没有必要关心流派，因为你自学的那玩意肯定不对，不会有人较正你的弓马步肘肩胯的。
中国跤，前些年炒的挺火的，但是据说真传在北京体院，技术基本上没怎么见过讲解，零星有示范。成手相对比较快，因为侧重搏击。但是不会有人教你啦，要学费的啦……
冲突这个问题，请教过自幼习武的师父们，有以下几个秘诀:能跑就跑，多拉韧带才能走常人不能走的路；跑不了就薅住一个可劲揍，大概率会赔钱；有人逼近你不要慌，先找找路上有没有可以拿起来当武器的，越长越好，不死于徒手；最后，在二三点还没有发生之前，有空隙直接动用法律武器，拨打110。

适合相扑

就你这身材和力量表现，是来这里钓鱼的吧
如果不是，说句实话，绝大部分练习传统拳术包括八极，现在就干不过你了。
这贴吧里的练传武的相当一部分人对于肌肉力量缺乏敬畏，对于力量举也不了解。
我估计你三大项600公斤的话，深蹲和硬拉的怎么也得平均450斤往上，你这样的属于走在大街上，和人发生争执，对方只要不喝多了，都得躲着你的那种人。
别练了，我劝你一句，不练现在和人发生纠纷动手也就赔几万，练完了发生纠纷动手，没准就进去了。
这特么妥妥的民间力士…

过去武举考试，献印最重的也就是三百斤，关刀重的120斤，弓没玩过，不知道啥概念。
但是从力量和爆发力讲，他都是可以考最重的这一档，我擦，你们还指导他

打棉球，挡棉球，躲棉球，不用谢