我看淘宝有叫耳罩的，没明白咋用 好像帮助睡眠的，和耳机没关系，最近办公室事情不多 我准备看看考证视频，结果一堆同事在聊天声音也不是特别小，吵得看不进去视频，我又不能莫名其妙在办公室发火，请问有什么不太贵的耳机可以隔音好的，我对音质无所谓，看教学用的。。。。主要能隔下外音