手淫后，能量值就会猛然下降，主要的表现就是变得萎靡不振，双眼无神且暗淡，有一种睁不开的感觉，气色也会变差，然后就是腰膝酸软，有气无力，还会出现尿频腹痛、头晕头痛等症状表现。这其实就是能量漏失的一种表现，能量走漏，身心的状态马上就会发生微妙的坏变化，如果你的身体底子厚，可能暂时感觉不到，然而经过几年的耗损后，你就会突然发现自己已经大不如前了，这种不良的感觉很快会降临到撸者身上，身体底子薄的人根本就伤不起，症状出来也会更快更明显。在修行方面，有一种说法，把精液称之为“明点”，我觉得这种说法很恰当，先不论其内在的含义，我就自己的理解和大家谈一下。如果你仔细观察，你就会发现邪淫的人漏精后，他就会变灰变暗，上季我也打过“灰人”的比喻，很多戒友对“灰人”的比喻比较认可，邪淫后整个人的色调的确是变灰变暗了，漏失了“明点”，整个亮度就下降了，能量越高，亮度就越高，大家看看孩子，就会感觉他们有一种明亮的特质，眼睛明亮有神，气色明润光洁，当能量下降后，就会变灰变暗，就像手电筒一样，电池足时明亮，电池不行时就会变暗。
精能是要慢慢养回来的，精能不同于一般食物的能量，精能是可以造人的！施之则生人，留之则生己。其他什么能量，不管如何强大，都无法造人，而精能可以！这是一种不可轻泄的能量，丹田养就长命宝，万两黄金不予人！精益则寿，精竭则夭。“精、气、神”被古代养生家称为人身三宝，由于精是气、神产生的基础，所以精是生命的核心。《黄帝内经》云：“夫精者，身之本也。”《唱道真言》曰：人能完其精而神自旺。人能保全其精，则能顺应天地，身健神旺，气充寿永。如果你滥撸滥泄，就等于把生命最核心的能量给耗泄掉了，你换来的只是虚无缥缈的短暂快感，等于是在拿钻石换糖吃，实在是非常无知和愚痴。肾精，这是一种可以造人的能量，却被很多人当垃圾一样射掉，真是可悲可叹！如果能将这股能量内化不泄，人就可以保持青春活力，五脏也会变得滋润而安和，耳聪目明，神采非凡。
要想让自己的能量得到管理和恢复，人们必须认识到手淫耗精是一种代价惨重的愚痴行为，无异于自残，唯有如此，他们才可能下最大决心来戒除这个恶习。过去他们总以为手淫是莫大的享受，当深刻认识危害后，他们就会知道手淫的本质为苦，当他们认识到这点后，他们就可以从一个更高的角度来审视那些无知的撸民，其实那些撸民真的很愚痴，被无害论洗脑了还觉得天经地义，一步步把自己推向火坑而浑然不知。当你真正看清了真相，你对手淫就会彻底丧失兴趣，就像你吃着一块肉，觉得很鲜美，这时候有人告诉你里面有毒，你作何感想？估计马上就要吐了。知道真相可以让人获得力量，手淫并不是享受，手淫是在剥夺你的能量，手淫的人并不是享受者，反而是受害者和受剥削的人，因为愚痴，他们看不到这一点。