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克服心结,原来我的体重到85才会心安

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一直觉得自己健健康康就好了,但是现在天天肚子肉太多,不舒服,以前肚子小腹肉都是紧绷绷的,现在很松软,坐着受不了了,,反反复复搞得心情不好。原来,我有这个心结,只有体重到了85才会开心。


来自Android客户端1楼2021-11-02 11:08回复
    今天开始空腹运动,每天早上吃几个红枣+桂圆。


    来自Android客户端2楼2021-11-02 11:08
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      早上红枣+桂圆。中午黑咖啡带糖的,晚上回去吃善存,跑步


      来自Android客户端3楼2021-11-02 14:16
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        不知道是不是没吃东西,胃不舒服,手指甲都是紫色的


        来自Android客户端4楼2021-11-02 16:16
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          昨晚跑了4公里,晚上吃了一个猕猴桃和几个冬枣


          来自Android客户端5楼2021-11-03 07:46
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            今天没感觉不舒服的,就是早上口渴,加油


            来自Android客户端6楼2021-11-03 07:46
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              早上新疆枣2个,新疆奶1包,中午瑞幸陨石拿铁一杯。


              来自Android客户端7楼2021-11-03 14:40
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                晚上跑步 吃猕猴桃+冬枣吧


                来自Android客户端8楼2021-11-03 14:40
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                  喝热水


                  来自Android客户端9楼2021-11-03 15:27
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                    睡觉,迎接新的一天


                    来自Android客户端10楼2021-11-03 23:23
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                      早ノ☀今天周四,明天周五,耶周末了


                      来自Android客户端11楼2021-11-04 07:03
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                        没有感觉不适,继续


                        来自Android客户端12楼2021-11-04 07:04
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                          早上两个大红枣,一杯黑咖啡带糖的,中午没吃,玩游戏过去了


                          来自Android客户端13楼2021-11-04 15:46
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                            吃了几个蓝莓


                            来自Android客户端14楼2021-11-04 17:59
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