源 现在已经是十一月了，备战考研的同学们在这个时候思想往往都会波动，甚至有些人已经准备放弃了！
但是你现在回想以前自己备战高考的曲折经历，也是一次刻骨铭心的美好回忆。有多少人在上大学之后就开始后悔自己高中的时候怎么没有好好学习，如果你不想你以后的日子里，回想现在是满满的后悔，那么请你坚持下去。，咬紧牙关将迎来你的曙光！
图片来自网络，侵删
如果你已经感觉迷失方向，一定要认真看完后面的内容。
清晰的学习计划
在冲刺阶段到来之际，不少小伙伴一下子慌了神，不是饥不择食地恶补书本就是陷入题海战术，要么是一味地跟着别人比拼复习速度，总之是完全地失去了复习的主心骨，失去了自己复习的大方向，陷入时间不够用而又不知道该如何复习的迷茫当中。
那么希望大家在进入冲刺阶段前可以对自己的基础进行初步测试，并根据复习结果及目标院校的情况进行调整学习计划。
一定要有一个计划，这样才能稳定住备考心态而不会混乱。基础阶段也好提升阶段也罢，每个阶段由于复习的内容和深度不同，复习的重点和进度也就有所不同。考生一定要明确复习的重点和任务是什么，如何节省复习的时间达到效率的最大化等。。
在调整学习计划时，可以多听听优秀同学的备考计划从中学习，或者可以借鉴已上岸的学长学姐的成功经历，再根据自己的情况制定适合自己的学习计划。
但是这里要说的一点就是，制定好的计划并不是一劳永逸的，根据自己的实际情况，不断的做出调整。
可以交流，但是不要去比较
相信很多人会有这样的经历，在考试结束后，会相互对答案，但是这样是不对的，如果你考的好固然没有什么影响，但是你的答案跟别人不一样的时候，就会非常的影响心态。所以我们高中的时候，老师都会说，考完不要对答案。
道理是相似的，同学互相之间的学习进度有差异那是不可避免的事情。
一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失去信心。
其实这些不好的心态几乎出现在每个考研人身上，大家都会有拖延、惰性、恐慌、焦虑等情绪，长期努力不见效果，甚至会失去信心，产生放弃的想法。
重中之重还是不要互相比较，要明确自己的目标，只要达到了自己的目标线，不管别人考多少分，也都不会影响到自己的，主要目的只是为了通过考试！
坚持不懈的认真执行
制定好学习计划后，一定要坚持不懈的执行整个计划！
在整个过程中，一定要保持住坚不可摧的毅力，无法坚持是考研同学在备考中的最大阻碍。如果你是意志力较低的那种，可以和学霸同学一同去图书馆从早学到晚。
有条件的同学也可报班学习，一般在补习班有老师监督并督促考生完成每天的学习计划。
掌握效率
在考研这个漫长的过程里，持续长期的学习很容易让自己感到无聊。无效的学习一天不如有效的学习1个小时。
休息不误砍柴工，休息是为了更好提高我们的效率。
每天来一个15-20分钟的小憩，注意千万不要大于30分钟，否则适得其反。
注意：大脑的学习并不止于我们停止工作的那一刻，就是在我们休息的时候，大脑其实还在潜意识里继续攻克难题。
如果碰壁了，我们不妨去休息一下，再回到工作中去，比如好多科学家在梦境中都能找到灵感。一到两个小时，要给自己安排一个power up gap
建议的方法是将学习内容分为几个部分，并限制每个部分在指定时间内完成。在完成每个部分后，留给自己一点时间好好休息，这不仅有助于提高学习效率，还可以减轻学习带来的疲劳感。
让自己有个规律的作息
这里的“规律作息”指的不只是健康生活、早睡早起，还有学习上保持稳定的节奏，即保持固定的学习场所、稳定的学习时间。
首先是学习场所。频繁地更换学习场所，宿舍、自习室、图书馆……每换一个场所，不仅要移动学习资料，还要让自己花时间适应，调整心态，无形之中会浪费很多复习时间。
其次是学习时间。把一天的时间切割为早上、上午、中午、下午、晚上这几块就够了。把早上的时间用来背诵英语和写作模板，上午和下午的大块时间用来刷题，晚上对各科进行查缺补漏。
自信
考研人在备考后期时容易遇到瓶颈，诸如作文背了记不住、做题错误率极高等问题，非常打击自己的信心，从而质疑自己的学习能力，担心自己失败，陷入要不要继续考研的徘徊情绪中。
最后阶段一定要自己给自己信心。要充分地理解和接纳自己，因为只有接纳坏情绪，才能正视它、调整它。不要因为外界的因素，打乱自己学习节奏，既然树立了考研的目标，专心备战考试，想尽办法把它做到最好。
写在最后
疲劳战不能打！建议考前给自己放个小假，可以只有几个小时，但这种“仪式感”和“盼头”一定要有。要么出去吃点好吃的，要么在宿舍补补觉。
状态不好可以适当地放松，但不能撒开了玩，因为行动才能医治焦虑。每把学习任务推进一点，你的焦虑才会少一点，然后越有动力做下去。
奔跑吧，小伙伴们！
但是你现在回想以前自己备战高考的曲折经历，也是一次刻骨铭心的美好回忆。有多少人在上大学之后就开始后悔自己高中的时候怎么没有好好学习，如果你不想你以后的日子里，回想现在是满满的后悔，那么请你坚持下去。，咬紧牙关将迎来你的曙光！
图片来自网络，侵删如果你已经感觉迷失方向，一定要认真看完后面的内容。
清晰的学习计划在冲刺阶段到来之际，不少小伙伴一下子慌了神，不是饥不择食地恶补书本就是陷入题海战术，要么是一味地跟着别人比拼复习速度，总之是完全地失去了复习的主心骨，失去了自己复习的大方向，陷入时间不够用而又不知道该如何复习的迷茫当中。
那么希望大家在进入冲刺阶段前可以对自己的基础进行初步测试，并根据复习结果及目标院校的情况进行调整学习计划。
一定要有一个计划，这样才能稳定住备考心态而不会混乱。基础阶段也好提升阶段也罢，每个阶段由于复习的内容和深度不同，复习的重点和进度也就有所不同。考生一定要明确复习的重点和任务是什么，如何节省复习的时间达到效率的最大化等。。
在调整学习计划时，可以多听听优秀同学的备考计划从中学习，或者可以借鉴已上岸的学长学姐的成功经历，再根据自己的情况制定适合自己的学习计划。
但是这里要说的一点就是，制定好的计划并不是一劳永逸的，根据自己的实际情况，不断的做出调整。
可以交流，但是不要去比较
相信很多人会有这样的经历，在考试结束后，会相互对答案，但是这样是不对的，如果你考的好固然没有什么影响，但是你的答案跟别人不一样的时候，就会非常的影响心态。所以我们高中的时候，老师都会说，考完不要对答案。
道理是相似的，同学互相之间的学习进度有差异那是不可避免的事情。
一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失去信心。
其实这些不好的心态几乎出现在每个考研人身上，大家都会有拖延、惰性、恐慌、焦虑等情绪，长期努力不见效果，甚至会失去信心，产生放弃的想法。
重中之重还是不要互相比较，要明确自己的目标，只要达到了自己的目标线，不管别人考多少分，也都不会影响到自己的，主要目的只是为了通过考试！
坚持不懈的认真执行
制定好学习计划后，一定要坚持不懈的执行整个计划！
在整个过程中，一定要保持住坚不可摧的毅力，无法坚持是考研同学在备考中的最大阻碍。如果你是意志力较低的那种，可以和学霸同学一同去图书馆从早学到晚。
有条件的同学也可报班学习，一般在补习班有老师监督并督促考生完成每天的学习计划。
掌握效率在考研这个漫长的过程里，持续长期的学习很容易让自己感到无聊。无效的学习一天不如有效的学习1个小时。
休息不误砍柴工，休息是为了更好提高我们的效率。
每天来一个15-20分钟的小憩，注意千万不要大于30分钟，否则适得其反。
注意：大脑的学习并不止于我们停止工作的那一刻，就是在我们休息的时候，大脑其实还在潜意识里继续攻克难题。
如果碰壁了，我们不妨去休息一下，再回到工作中去，比如好多科学家在梦境中都能找到灵感。一到两个小时，要给自己安排一个power up gap
建议的方法是将学习内容分为几个部分，并限制每个部分在指定时间内完成。在完成每个部分后，留给自己一点时间好好休息，这不仅有助于提高学习效率，还可以减轻学习带来的疲劳感。
让自己有个规律的作息
这里的“规律作息”指的不只是健康生活、早睡早起，还有学习上保持稳定的节奏，即保持固定的学习场所、稳定的学习时间。
首先是学习场所。频繁地更换学习场所，宿舍、自习室、图书馆……每换一个场所，不仅要移动学习资料，还要让自己花时间适应，调整心态，无形之中会浪费很多复习时间。
其次是学习时间。把一天的时间切割为早上、上午、中午、下午、晚上这几块就够了。把早上的时间用来背诵英语和写作模板，上午和下午的大块时间用来刷题，晚上对各科进行查缺补漏。
自信
考研人在备考后期时容易遇到瓶颈，诸如作文背了记不住、做题错误率极高等问题，非常打击自己的信心，从而质疑自己的学习能力，担心自己失败，陷入要不要继续考研的徘徊情绪中。
最后阶段一定要自己给自己信心。要充分地理解和接纳自己，因为只有接纳坏情绪，才能正视它、调整它。不要因为外界的因素，打乱自己学习节奏，既然树立了考研的目标，专心备战考试，想尽办法把它做到最好。
写在最后
疲劳战不能打！建议考前给自己放个小假，可以只有几个小时，但这种“仪式感”和“盼头”一定要有。要么出去吃点好吃的，要么在宿舍补补觉。
状态不好可以适当地放松，但不能撒开了玩，因为行动才能医治焦虑。每把学习任务推进一点，你的焦虑才会少一点，然后越有动力做下去。
奔跑吧，小伙伴们！
