我有一天看著我还是小婴儿的小儿子，就跟他说："你是我身上长出来的一块肉，你就是我，我就是你"。
我突然惊呆了，因为我想到的是, 我的身体提供了营养给我儿子长大，所以他就是我，身体里面有我的成分，那我又从哪里来呢，我也是吃其他生命长大的啊，那我是不是也是我吃过的那些东西呢。我们知道在地球上所有物质都在循环著，水/空气/养分全部都是循环转化，那这么说来，我也是这个地球循环出来的，我是不是也是地球上所有东西的一部分，只是我们很多时候觉得我们自己身上的东西才是自己的。
我们身上所有的东西拼凑出来了一个“自己”，“我的脸”， “我的身体”，“我的头髮”，但是如果当你的头髮掉在别人的头髮堆里面，你还能找到自己的头髮吗？你不再会认为这个头髮是“你的一部分”，因为它不能拼凑一个“你”，没有为你带来任何识别性。但这根头髮的确是我的啊，只是到了垃圾桶，到了下水道，到了其他地方，我们吃的那些东西，呼吸的空气，都组成了我们的身体，我们的身体本来就是无中生有的。
也就是说，按照循环理论来说，我们都没有区别，我们都包含著整个地球的信息，那我可以说，我就是整个地球，因为我是地球的一部分。再扩大来说，我们地球也是银河的一员，我就是你，你就是我，我就是地球上一切万物，宇宙里面的一切万物，只是人一般人只把自己身上长的东西当做自己而已，其实万物的确是一体啊。
那既然是一体，就不会再互相伤害，就像你的左手不会去打自己的右手一样。只有和谐和大局为重，不会再想到自己的私利，念念不再为自己，因为别人好我就好，大自然好我们就好，因为我们是一体的不是独立的。
之前看佛陀的电视剧, 佛陀成佛之后睁开眼，拿著身边的一朵花说：原来我就是这朵花啊！我现在突然能理解这句话了, 原来这就是所谓的 “一花一世界，一叶一菩提”，我的脸是我的，我的头髮是我的，我的手是我的，但是我是整个世界的组成的一部分，那我也就是整个世界的了。这个就是所谓的“无我”，我把自己不再看做独立的自己，看到了自己的源头和自己的延续，我存在于万物之中，万物的信息也在我的身体里面流动。
佛跟菩萨有什麽区别呢，佛在帮助众生的时候想的是 “我在帮我自己”，而菩萨帮助众生的时候想的是 “我在帮助别人”，还有一个我执在区分别人和自己，所以虽然大慈大悲救苦救难，但菩萨始终是菩萨，不是佛，就是在于这个差别了。