科普一下减肥与减重的区别
体重不变不代表没有瘦！
减肥不是减重，是减“肥”。
“肥”就是油、就是脂肪，️脂肪很轻，不压秤，但是占地方！
所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！
如果围度变了，说明真的瘦啦！
很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，你这才是真的瘦了！
内行看围度，外行看斤数[胜利]