请教一个问题，我最大心率一直上不去，咋办？ 18年10份开始跑步，当时32岁，到11月份刚开始跑10公里的时候，配速6分钟的心率是160，530的配速心率大概是167，那个时候最大心率有190。用的行者心率带。
持续跑步3年了，中间参加了2次全马，2次半马比赛。 成绩一般，全马400的水平。
今年开始骑自行车，每个月差不多骑800公里吧，周末偶尔小长途来个200公里啥的，平时就上下班通勤。
最近测试了一下最大心率，310的配速跑400米间歇心率才168， 平时530配速跑万米心率是135，438配速跑万米心率是153。当时以为佳明跑表不准，新买了个迈金的心率带又重新测试了一下，最大心率才170，公路车上测试最大摄氧量也是170，有点慌了。 最近运动比较多，静息心率50，平时如果骑车跑步少的话，静息心率大概在42。 咋办？感觉我的最大心率像是50岁的人啊，这到底有没有问题呢