2010/5/2 晴 多云 0：50AM
躺卧在床上，先进行了3次放松，然后进行爬绳子训练。在0:50开始进行绳子训练，总共做了6次训练。
第一次绳子训练：想像胸前上方有绳子垂下，想象自己往上爬。想象绳子形状，感觉像普通的绳子，思想比较集中，想象往上爬的时候手部肌肉多次有轻微的法力反应（肌肉紧张）然后自行进行调整。第一次练习以从绳子堕落结束。
第二次绳子练习：放松后，再次进入爬绳子状态，一直爬一直爬，中间有过几次思想分散还好能够及时纠正，开始进入一种奇怪的空白感觉，有点温暖，然后身体开始微微颤抖（继续往上爬），突然身体能感觉到脉轮打开。会阴脉轮有轻微跳动；腹部开始有咕咕的声音，搏动加速，强烈（暗喜）；迅速启动心轮，心跳加速，越来越强烈，出现呼吸困难（心想继续坚持，爬绳状态）；开始进入喉轮状态，感觉轻微搏动，出现想吞咽口水感觉。不进行理睬，但是身体本能反应地进行吞咽。心想继续进行，但过了没多久几开始结束强烈的搏动。第二次或许是因为启动了身体而结束？或是思想开始分散而结束？
第三次绳子练习：在床上坐起来后，回想一下刚才练习的状况（这时候的感觉是很精神的，没有什么睡意）。发了一下呆，然后躺下继续第三次训练。
这时候身体脉轮还没关掉。还能很清楚地感觉他们的跳动。我先把连续转移到梳理脉轮上。这时能感觉到某些能量能从脚掌传入身体。先用精神刺激第一脉轮（会阴）幻想“精神之手”轻柔脉轮，感觉有刺激感，会阴开始变热。就着刺激脾轮，这个轮发热，但搏动不是很厉害，可以感觉有咕咕地叫。接着刺激腹部脉轮，此脉轮搏动激烈。继续往上梳理，心轮搏动比腹部脉轮弱点，但刺激梳理后还能清晰地感觉其搏动，感觉有轻微呼吸困难。喉轮是我比较心烦的地方，总会有吞咽口水的感觉。之后到眉间轮，用心刺激能感觉其清晰的跳动，发热冒汗。顶轮不知道是什么感觉……好像有微微的发热状态。
然后接着绳子练习，这次没有之前的感觉强烈。喉咙总会有吞口水的冲动，其又本能地进行吞咽。接着结束。
第四次到第六次:得到的经验是差不多的。思想容易变得分散。觉得有种低落感。开始关注喉咙部分，总是吞咽口水。
最后休息睡觉……
醒来之后，感觉手会麻痹，实体会有轻微的麻痹感。再进行了2次的绳子练习，早上感觉精神不集中。所以没有成功过……
2010/5/2 7:10AM
躺卧在床上，先进行了3次放松，然后进行爬绳子训练。在0:50开始进行绳子训练，总共做了6次训练。
第一次绳子训练：想像胸前上方有绳子垂下，想象自己往上爬。想象绳子形状，感觉像普通的绳子，思想比较集中，想象往上爬的时候手部肌肉多次有轻微的法力反应（肌肉紧张）然后自行进行调整。第一次练习以从绳子堕落结束。
第二次绳子练习：放松后，再次进入爬绳子状态，一直爬一直爬，中间有过几次思想分散还好能够及时纠正，开始进入一种奇怪的空白感觉，有点温暖，然后身体开始微微颤抖（继续往上爬），突然身体能感觉到脉轮打开。会阴脉轮有轻微跳动；腹部开始有咕咕的声音，搏动加速，强烈（暗喜）；迅速启动心轮，心跳加速，越来越强烈，出现呼吸困难（心想继续坚持，爬绳状态）；开始进入喉轮状态，感觉轻微搏动，出现想吞咽口水感觉。不进行理睬，但是身体本能反应地进行吞咽。心想继续进行，但过了没多久几开始结束强烈的搏动。第二次或许是因为启动了身体而结束？或是思想开始分散而结束？
第三次绳子练习：在床上坐起来后，回想一下刚才练习的状况（这时候的感觉是很精神的，没有什么睡意）。发了一下呆，然后躺下继续第三次训练。
这时候身体脉轮还没关掉。还能很清楚地感觉他们的跳动。我先把连续转移到梳理脉轮上。这时能感觉到某些能量能从脚掌传入身体。先用精神刺激第一脉轮（会阴）幻想“精神之手”轻柔脉轮，感觉有刺激感，会阴开始变热。就着刺激脾轮，这个轮发热，但搏动不是很厉害，可以感觉有咕咕地叫。接着刺激腹部脉轮，此脉轮搏动激烈。继续往上梳理，心轮搏动比腹部脉轮弱点，但刺激梳理后还能清晰地感觉其搏动，感觉有轻微呼吸困难。喉轮是我比较心烦的地方，总会有吞咽口水的感觉。之后到眉间轮，用心刺激能感觉其清晰的跳动，发热冒汗。顶轮不知道是什么感觉……好像有微微的发热状态。
然后接着绳子练习，这次没有之前的感觉强烈。喉咙总会有吞口水的冲动，其又本能地进行吞咽。接着结束。
第四次到第六次:得到的经验是差不多的。思想容易变得分散。觉得有种低落感。开始关注喉咙部分，总是吞咽口水。
最后休息睡觉……
醒来之后，感觉手会麻痹，实体会有轻微的麻痹感。再进行了2次的绳子练习，早上感觉精神不集中。所以没有成功过……
2010/5/2 7:10AM
