我们感到肠胃不适，可能是因为肠道菌群出现紊乱。我们肠道内存活着有益菌，有害菌和中性菌，正常情况下，肠道内的有益菌占大多数，就会形成优势菌群，可以帮助我们维护肠道健康。
而有害菌是对人体有害的细菌，它们就像肠道内凶神恶煞的“叛乱军”。当饮食不当、精神压力等原因导致肠道内的有益菌数量减少，免疫系统防备松懈时，这些“叛乱军”就会大量繁殖，加强“火力”去占领其它菌群的“领地”，同时会大量释放毒素，导致有益菌数量锐减，使得肠道菌群出现紊乱的情况，所以我们也会感到肠胃不舒服。当肠道益生菌不足时，可以补充成人益生菌制剂，以便快速“支援”肠道内的有益菌，调节肠道菌群，抑制有害菌的生长，提升机体免疫力，改善肠道不适，恢复肠道健康。想要比较高效地改善肠胃不适，可以试试lifespace成人益生菌，它含有15种菌株，活菌数量高达320亿CFU/袋，还特别添加了有益菌的食物—益生元，调理肠胃的效果是比较优秀的。