每个人的身体情况都是在不断的变化或改变，而保健品里所含的物质是一成不变的，当身体所需补充足量后，再增加这种物质，就会对身体造成负担，或转换成“垃圾”，堆积在体内时，可能会导致一些疾病。
医生的建议是不要随便吃保健品，应根据身体的具体状况而定。适量适度的服用，同时选择靠谱的品牌，这里我给大家推荐我自己常吃的品牌，叫呐兔，是一个德国的老品牌，系列很全成分也很天然。