人体的菌群每天都在变,影响肠道菌群失衡和健康的因素有:人体的衰老、抗生素的使用、生活压力、环境污染、生活习惯。
(1) 、人在衰老的过程中,有益菌在不断减少,有害菌在不断增加,这是无法改变的
(2) 、饮用水和食物中都存在抗生素,抗生素在抑制有害菌的同时,有益菌也可能被一起抑制了,导致有益菌流失。
(3) 生活压力过重、心情郁闷、焦虑,会影响神经内分泌,从而影响肠道菌群
案例:剖腹产和非母乳喂养
哺乳可以从母亲的乳汁中或者乳头上获得益生菌;
? ?若无法及时补充到益生菌,则可能导致腹胀、腹痛。腹泻、肠炎等,有害菌进入人体会胡作非为,会造成头晕、口臭、长痘痘等,时间过长的话,还会引起慢性疾病如高血压、癌症等。
? 人体的衰老疾病源于人体肠道的老化;疾病源于人体菌群失衡有关。根据问题所在,我们应该去维持肠道健康,需要补充益生菌。