昨天吃完饭，我按照当下只做一件事的原则去洗碗，期间有很多念头，我努力把自己拉回现实，拉到洗完这个此时此刻。洗完碗后去窗户抽根烟，突然之间我清晰地觉察到自己的情绪起来，是因为什么念头起来的，那些想法情绪如同一块块现实碎片，从四面八方向我袭来。我清楚的知道那是我一直在苦苦寻找的感觉，那种感觉清晰，明确，饱满，明亮，虽然只是持续了几秒钟，但那一次非同寻常的体验，让我对觉醒有了不同的见解。