沙疗十大功效
(一)调整心理负担、舒缓身心、平衡心态;
(二)加速体内血液循环、打开毛孔;
(三)激活身体休眠细胞，加强免疫力，促进细胞再生;
(四)加强肺部功能、对伤寒、排痰有良好作用;
(五)抑菌排毒、促进机体修复与再生功能;
(六)增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、增加运动耐力‘
(七)改善皮肤肤质，美容养颜;
(八)调理身体微循环，改善亚健康状态;
( 九)调整人体酸碱平衡，打通全身经络，对多种慢性疾病有显著疗效;
(十)补充各种矿物质，增强细胞营养吸收，提高免疫力
新人沙疗建议
对于刚刚接触沙疗的人来说，不建议长时间，高温度进行沙疗，最好是循序渐进，一步步地增长时间，让身体慢慢畅通起来，只有身体畅通，才能更好的吸收和调理，正确的沙疗时间一般每次为20分钟，温度为42°为佳。
沙疗的同时一定要多观察，初次不要超二十分钟，如果略有不适，就要离开沙疗床到理疗室休息一下，再视情况进行沙疗。只有先把微循环打通，增强了吸收与排汗的能力，再进行沙疗，才会获得更佳的效果，沙疗不能急于求成。
沙疗后谨记这6点
1、沙疗后不宜立即洗澡
2、沙疗完晾汗后再到室外活动
3、沙疗后不能暴食暴饮
4、沙疗后不能饮食冷品
5、沙疗后也要补充水分
6、沙疗后要注意营养搭配