冬季沙疗的好处：
1、提升免疫力。冬季抵抗力偏低，容易感冒的人群通过沙疗可以改善微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，增强身体的免疫能力，还可以祛寒暖身。
2、释放工作压力，缓解疲劳。一些工作压力较大，容易疲劳的人群，即使每天睡眠时间充足，可上班时依旧觉得没睡够，昏昏沉沉，提不起精神。这类人群更需要通过沙疗来调理身体，通过沙疗出汗，来释放压力，缓解疲劳，调理亚健康。
3、燃烧脂肪，预防长胖。冬季气温较低，为抵御寒冷，人们的食欲增加，饮食上偏向高热量食物，非常容易导致脂肪堆积，体重增加。如果在冬季能经常去沙疗，便可轻松燃烧脂肪，预防冬季长胖。
4、缓解干燥，滋润肌肤。冬季天气越来越干燥，身体很容易处于缺水的状态。想要让身体充满水分和活力，除了做好皮肤的保养，用沙疗做全身的补水是再好不过的选择。沙疗时，身体流出的深层汗液，不粘不臭，具有天然润肤功效。
冬季是最适合沙疗的季节，首先冬季气温较低，气候寒冷，温暖的沙疗成为最佳的娱乐项目；其次，在冬季很多人免疫力下降，更需要沙疗调理身体，增强免疫力。