萌新求bios调教指南

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芝奇ddr4 4000 CL-18-22-22-42 64g
rog x570 e
之前两条32g一直锁4000内存频率最近打折加了两条锁4000开不了机了 5900积热之前降了一点电压跑了个3Dmark发现降压影响挺大不降待机50-60感觉有点高求问有大佬有没有啥解决方案

一样的情况我也是碰到内存问题有没有好心人懂的D一下万分感谢。
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主板华硕ROG Strix X570-F Gaming
内存海盗船复仇者PRO 16G 3600

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