老哥们，做波比跳肚子疼是正常表现吗【健身吧】

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现在体重290，是不是身体负担太大了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-12-07 21:18回复

不建议用波比跳体重大做这个太毁膝关节踝关节有条件可以先游泳减减重不然的话可以用椭圆机减重减肥到一定体重时可以跑步或者继续椭圆机

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2021-12-07 22:12

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...290你跳个屁多走走路先减下来你波比跳这个体重把人跳费了

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2021-12-08 09:09

肚子痛估计核心痛到了

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2021-12-08 09:10

290?你多高啊

IP属地:四川

6楼2021-12-08 09:20

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200斤以上不要做跑跳动作，做划船机或者椭圆机这种缓慢的有氧。不然对膝盖是毁灭性的。等你到180以下再做这些动作吧

IP属地:福建

7楼2021-12-08 09:52

身高很神秘？

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2021-12-08 15:32

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