常年喝酒吸烟，熬夜，暴饮暴食等不良饮食习惯都会我们的肝脏有一定的影响的，但如果你让一个常年吸烟喝酒的人戒烟酒，其实也是一件难事呐，所以日常保肝护肝可以试试给身体补充护肝物质。
其实日常生活中护肝养肝的物质有很多呀，像新鲜蔬果，如橘子，西兰花等；还有优质的蛋白质如瘦肉，豆制品等等；另外还可以试试水飞蓟，它真的是一个护肝养肝的好东西呀，具有很强的抗氧化能力，不仅可以发挥抗氧化能力，保护肝细胞免受氧自由基的损害，稳定肝细胞膜，还可以帮助修复受损的肝细胞。作为一个忙碌的打工人，补充水飞蓟我会选择吃健安适水飞蓟葛根丹参片，直接温水吞服，相比于还要花费时间熬煮，更加的省时省心省力~