老人膝关节不舒服怎么办？

老人的关节的灵活性、韧性都不如年轻时，运动或家务，不要逞强，不要搬运沉重的物件，也要注意避免关节长时间只做一个动作，会造成关节周围肌肉血循环不良，经常舒展筋骨，活动关节。将容易造成关节损坏的风险降到最低。另外，长期的养护关节措施也要跟上，补充的能够养护关节的成分对关节健康的影响也更加深远。
买氨糖软骨素钙片有用吗？
补充氨糖软骨素就是非常不错的方法，硫酸软骨素与氨糖配合使用时，可以从根本上改善关节及软骨问题。它可以加速其渗入关节，帮助其更好地发挥出作用，能为关节软骨提供营养，使软骨变厚，增加关节内的滑液量。可以试试健力多氨糖软骨素钙片，这款五重配方呵护软骨的产品，非常值得入手！

氨糖能够通过糖基化调节抑制破骨细胞分化与增多，可以预防骨质疏松，缓解软骨退化。

市面上的氨糖软骨素产品，我比较推荐健力多的氨糖软骨素钙片，大牌子的信得过

对于爱运动的人来说,关节是非常重要的。一定要保护好关节,不管是登山还是跑步都少不了关节的用力

氨糖软骨素和钙相互补充，对于关节炎症、骨质疏松以及老年退行性病变都有很好的保护作用。

硫酸软骨素(CS)能加快硫酸氨基葡萄糖渗入关节的过程，两者联用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

膝关节疼痛,大部分都是软骨素缺失的表现可以补充氨糖软骨素钙片,尤其是到了中年以后更应该补充氨糖软骨素钙片。