颈椎生理曲度变直是什么意思？
正常人的颈椎具有一定的生理曲度，并不是笔直的。正常的颈椎有一向前凸出的生理弧度，像一个字母“C”，有这种弧度可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

颈椎生理曲度的维持，主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。所以这两个静态和动态因素出现问题，就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出（反弓）。年轻人的椎间盘虽然有一些老化，但还不到引起临床症状的程度，更常见的原因是颈后部肌肉的劳损、无力

这一病因非常简单：低头时间太久了!
长时间的低头看东西，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，跟我们跑完八百米的小腿酸痛一样，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，其主要临床表现，就是颈后部、肩部酸痛。
长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。

头部的神经大都来自颈部。神经从脊髓发出后向上行走到达头部，途中要经过很多骨头缝隙和肌肉。
如果脖子的肌肉或骨头发生病变，如颈椎退变、脖子肌肉外伤等，路过此地的神经就会受到影响，发生异常变化，而这些异常变化就会导致头痛。

什么是生理曲度？
当人体端坐或站立时，从侧方看颈椎有一向前凸出的弧度，这一向前的弧形凸起，在医学上称为颈椎的生理曲度。临床常采用Borden测量法从C2齿突后上缘到C7椎体后下缘画一条直线，沿各椎体后缘画一连线，在两线之间最宽处的垂直横交线的长度为颈椎生理曲度,正常人为7.6～12.2mm。颈椎病患者颈椎曲度较正常人变直，甚至曲度消失或反凸。

颈椎生理曲度变直是怎么回事呢？
颈椎生理曲度变直，大多数是由姿势不当造成的。现代人吹冷空调、头颈部长时间保持一个姿势、枕头使用不当或过度疲劳等使低头的时间不断增加,久而久之,弧度渐渐减小、消失,伸直向后凸出(反弓)。一些急性的扭伤或者意外也会造成颈椎生理弧度的改变。弧度改变后会导致颈椎周围的“筋”受力不均衡，颈椎的稳定性下降，容易诱发颈椎病，且病情时好时坏，容易复发。

垫枕疗法
下面介绍“颈椎垫枕”疗法，有助于恢复颈椎曲度。准备一条干毛巾，卷成圆筒状。仰睡，垫在脖子下面，把脖子顶起来，后脑勺不能悬空。
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【要求】一方面，脖子下面有被支撑起来的感觉，此时正好保持颈椎正常的生理弧度；另一方面，后脑勺的地方（后枕部）保持与床面接触，不宜悬空。每天1次或两次，每次垫的时间以15分钟至30分钟为宜。如果您不好掌握垫枕的高度，可以以您自己一拳的高度作为参考。
注意不能使用如玻璃瓶、木头、石头等太硬的材料；如果垫枕过高，造成后脑勺悬空，伸直伸出床外悬吊，容易发生意外；时间不能过长，超过1小时可能会引起落枕。另外，切不可将头颈垂于床沿外面、或椅背后面，这种脑袋呈悬空的状态非常危险。

垫枕是一种有效的颈椎病自助疗法，一方面有助于恢复颈椎正常的生理弧度，颈椎弧度恢复正常了，脖子就不再那么容易疲劳、僵硬了；另一方面，运用力学的杠杆原理，当颈椎中部垫高时，身体和头部由于自身的重量即会对颈椎产生牵引作用，这是一种比较自然、舒适、缓和、方便的牵引方法，长期坚持可以取得比较好的效果。
【适用】①颈椎生理弧度变直或反弓者，坚持用垫枕疗法可以恢复原来的生理弧度。②颈项肩背轻度酸胀、僵滞、困重者，垫枕疗法具有缓和的牵引作用，有助于缓解颈部疲劳和肌肉僵硬。③颈椎病患者，经过治疗后症状明显减轻，病情稳定，但还有一些残余症状，可在医生指导下运用垫枕疗法继续治疗。
【禁用】①颈椎病急性发作期，颈部活动不方便，头向后仰则症状加重者。②有颈髓受刺激或损伤的临床表现者。③颈椎骨性结构融合、或严重圆背者。④不能耐受垫枕者。⑤眩晕类型颈椎病患者的慎用，有时会加重症状。

颈1-3神经根
头颈部外伤后导致的头痛和上三个颈椎有关，其机制可能是颈椎损伤后刺激颈神经。在某些情况下，可出现枕大神经痛。

头、颈部肌肉
头颈部的肌肉损伤与紧张性头痛密切相关，如颈部头夹肌产生的疼痛可放射至头部。颞下颌关节紊乱患者的咀嚼肌（咬肌，翼内、外肌，颞肌）的张力增高，这和头痛密切相关。

颈椎关节功能紊乱
颈椎关节在大脑维持全身姿势中发挥着重要反馈作用。这些关节对错位的损伤非常敏感。颈源性头痛的机制就是颈椎关节功能紊乱导致的。

劳损的表现
当头半棘肌内有激痛点，疼痛会围绕整个头部，最痛点的部位在太阳穴和眼睛上方额头部位。
此肌僵硬会压迫枕大神经，造成颅后枕部的麻木，疼痛，甚至有患者疼痛可由后脑放射到头顶。

颈半棘肌内的激痛点会在颅骨底部和颈部之间产生疼痛和酸痛。