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颈椎曲度改变有哪些可怕的症状?
颈椎生理曲度变直并不可怕,真正可怕的是颈椎生理曲度变直后带来的症状:
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31楼
2021-12-13 10:08
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颈椎前后的肌肉力量不平衡,导致部分颈部肌肉被过度拉伸,从而出现肌肉劳损或撕裂,导致颈部疼痛。
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32楼
2021-12-13 10:08
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颈椎的生理曲度可以将头部重量均匀分布给每个椎骨和椎间盘,减轻颈椎承受的压力。
一旦颈椎的生理曲度变直,头部的重量不再被颈椎前凸来缓冲和平衡,将会直接增加颈椎间盘承受的压力,加剧椎间盘的磨损更容易出现椎间盘突出。
当突出的椎间盘刺激压迫神经时,很容易引起手麻或手部无力等症状。
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33楼
2021-12-13 10:09
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在颈椎上,为大脑供血的重要血管需要从颈椎间孔穿过。
有研究指出,在颈椎生理曲度变直患者中,颈椎骨与椎骨之间的距离变窄,从椎间孔穿过的血管被压迫,导致血管直径变小,血流量较少且慢。
这会直接影响大脑供血,导致头痛、头晕等大脑供血不足等
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34楼
2021-12-13 10:09
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引起颈椎曲度改变的原因
1、当长时间不正确的坐姿、长时间低头劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤等都可能导致颈椎生理曲度变直。
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2021-12-13 10:09
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2、外伤可能会诱发颈椎生理曲度变直,许多患者是由于肌肉的疼痛,痉挛,牵拉到骨骼,致使颈椎曲度变直的出现。因此,大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。
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36楼
2021-12-13 10:09
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37楼
2021-12-13 10:10
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如何恢复正常颈椎生理曲度
第一步,将一条毛巾,或者围巾、丝巾环绕颈部,双手抓住毛巾两端,注意要将毛巾尽量放在颈部的中间,不要太靠近头部或者背部。然后慢慢地将头后仰,手上一直保持一定的对抗力,将头仰至最大角度,保持2秒,慢慢回到原位,重复以上动作10次。
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2021-12-13 10:10
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第二步,按摩放松肌肉
由于颈前的很多肌肉都附着在锁骨上,因此可以通过按摩锁骨上的肌肉来放松颈前。找到锁骨后,将头放在中立位,双眼平视前方,用食指或拇指按住锁骨稍上方,能感受到绷紧的肌肉,这时候稍用力按压,两侧各需要按摩一分钟左右。
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41楼
2021-12-13 10:11
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2021-12-13 10:12
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第三步,拉伸颈部。首先向后仰头,拉伸颈部前面的肌肉,每次半分钟左右,重复5次,然后用手扶住对侧的耳朵,向侧面拉伸,这个动作可以拉伸到胸锁乳突肌,接着在仰头的基础上轻微转动头部,拉伸颈部侧面的肌肉,最后在中立位上,用手扶住下巴将头推向对侧,以上三个动作左右各需做一分钟左右。
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43楼
2021-12-13 10:12
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2021-12-13 10:12
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第四部、婴儿式仰头,像刚学会抬头的小北鼻一样,趴在床上,抬起头,向左右转动,到处看看。最早的颈椎曲度就是这样形成的。
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45楼
2021-12-13 10:12
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