宜慢:细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。
　　宜节:饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
　　宜洁:注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。
　　宜细:尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
　　宜清淡:少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
　　宜戒烟酒:长期的尼古丁刺激，可使胃酸过多，从而产生有害作用。长期酗酒，可致胃黏膜损伤，乙醇(酒精)浓度越高，损伤越强烈。