关于“长期熬夜免疫力会下降吗”这个问题，我想说长期熬夜的确会造成免疫力下降，因为经常熬夜会导致身体内分泌失调，甚至影响身体器官系统的修复。
而且经常熬夜还使身体得不到休息，导致身体体力下降，以前能爬的楼层现在不行，还总是感觉很累。如果免疫力下降的频繁，其实是很容易生病的，因为不能很好的抵御外界的微生物、细菌和病毒。
所以如果想要提高免疫力，第一点就是避免熬夜。可能第一天改不过来，可以慢慢改，一天比一天早睡就行了。当你不再熬夜，会发现不只是身体在变好，皮肤也有在变好。除了早睡，还要注意运动，因为适当的运动也是有利于提高身体免疫力的。平常的饮食也要营养均衡，也可以通过吃汤臣倍健蛋白粉来体改免疫力。