可以先保守治疗，不要太过于忧心啦，保持好的心情也能让病快点好起来

膝关节半月板的损伤包括半月板的撕裂，半月板磨损可以考虑为半月板的退变。退变在很多正常人当中都可以见到，常是由于过多的体育运动或者是年龄的关系，高龄可引起半月板组织的退变。

半月板磨损以后可能会有膝关节的疼痛，另外会伴随弹响或者卡压症状，可以通过膝关节的磁共振检查来判断半月板磨损的程度。如果是不严重的磨损，可以选择保守治疗，比如尽量避免长距离行走、剧烈运动。

1、保护措施：半月板损伤应该做好保护工作。首先要制动休息，如果避免不了走路，可以在膝盖处带上护膝或者绑上有弹性的绑带，对半月板能够起到更好的保护作用，能防止半月板再次受到损伤。
2、及时就医：半月板受到损伤会导致患者有剧烈的疼痛感，应该要到医院及时检查，避免留下严重的后果。半月板损伤应该要坚持治疗，要相信医生，积极配合医生，选择最适合的治疗方案。
3、功能锻炼：不管患者是采取什么样的治疗方式，患者都需要做好康复训练。在做康复训练的时候，也不能半途而废，需要坚持下去，而且在锻炼的时候要注意自己的力度，不要进行高难度的康复训练，不然会加重半月板的负担，会造成更大损伤。

半月板磨损后很难再生，半月板是镶嵌在关节间隙里边两块软骨，主要是起缓冲震荡，从开始使用以后，关节软骨就开始磨损，因为缺少血管，所以再生功能很差，建议不要过量运动，保护好软骨，可推迟或延缓衰老或磨损过程。

磨损了岂不是没办法复原了？

少蹲少走

磨损感觉挺严重的，你治疗了吗

半月板磨损的治疗手段也是要根据具体病变特点来判断。比较轻的半月板磨损，平时注意休息，注意膝关节的保养，避免登山、打太极拳、乒乓球、羽毛球等膝关节曲旋转多的运动。

半月板磨损我不太清楚，我的是半月板损伤，感觉膏药治疗挺不错的，我用的古顺敷堂半月板贴，就是价格方面可能有的人会嫌贵一点，39块钱一贴

半月板是我们人体膝关节的一个软骨点对于膝关节的活动可以起到一定的缓冲和辅助的作用，当半月板出现了磨损情况的时候，一定要及时明确一下，到底是什么原因所导致的，然后一定要采取一些措施来进行缓解，不然的话可能会严重影响到患者的正常生活，在平时的生活当中，患者一定要养成良好的生活习惯，不能够过度的消耗某一个部位，一定要注意适当的进行一些活动来促进身体的血液循环，而且一定要注意补充营养，补充身体当中所需要的维生素，提高身体的抵抗能力。

半月板磨损主要是因为长时间行走或者是剧烈运动，导致膝关节应力增加、关节软骨退变，进而导致半月板劳损、破损或者是破裂。对于上述情况恢复的方法，首先应该去除病因，也就是避免剧烈运动或者是重体力劳动，以减轻膝关节的负荷。同时应该加强膝关节的功能锻炼，尤其是股四头肌的力量，锻炼股四头肌可以进行静态锻炼，也可以配合器械辅助锻炼。

楼主试过保守治疗吗，我之前半月板损伤的时候贴的古顺敷堂月板贴，感觉用着效果很不错

楼主怎么治疗的？

先拍磁共振，确定情况听医生的