自顶一次，希望大家能分享一下经验和技巧

又沉了，把自己捞上来

可能是你水平还不够所以不建议你学

不懂帮顶

先和教练练摆短吧，学会抢点，不是轻碰。

高质量的劈长永远比拧拉好使 业余那不叫拧拉叫撩还不如劈长呢

多练练就会了，找好点，最高点接触球侧面(不是纯侧，感觉纯侧拧过去没啥速度，但是侧拐强烈，过去一个弧线)，小臂带动手腕向侧前上方发力(有人纯手腕，我反正受不了)，只要能合上力，都能拧过去

我的侧拧还有身边很多球友的 都是打出来的手感 没有手把手跟人学过 我教练也不怎么会
你在台内 比球网稍高一点的高度 放一个球 垂直落下 等球在桌面弹3 到4下 比较低的时候 看能不能拧上
可以找找手感 我平时没事 会这样练几下 有条件也可以让球友发不出台的下旋或者来回搓 然后你起一板 慢慢练
强下旋 你得顿一下找好点 才能吃住球 切忌出手太快
还有你说的被顶到 那就是急长球了 这种球不需要拧的
我侧拧主要就是台内比较软的球 拧侧面 或者中间靠左比较容易
抖音很多演示直接拧球正上的主播 这种拧我觉得实战意义不大 而且太难
实战中拧球正上 下旋稍微强点 一般业余根本打不上 能打上的绝对是高手了
不知道你水平怎么样 我说的也不一定对你有帮助

野球五年，三个月训练还不够学框架了，别说脚步什么的。而且接发你都摆不好拧可以拧好？

拧拉要上步，转移重心到上步的脚，用身体找球不要用小臂找

下旋是不太好拧的，容易崩网

来球顶住属于是接发判断错误

一般来说只有反手位和中路短球容易拧，发现旋转不好拧的时候立马搓回去。正手位的球是经常来不及上步的