哪些人更加容易失眠？其实除了年轻人，不少老年人也深受失眠的折磨，这是因为随着年龄的增长，老年人体内的褪黑素分泌也在不断减少，，没有了充足褪黑素，我们就比较难入睡。想要改善老年人的睡眠状态，可以考虑一下褪黑素。那老年人能吃褪黑素吗？
是可以的，但是市面上的褪黑素产品众多，挑选一款质量好的才会更令人放心，而且是给老年人食用的，所以在挑选上需要更注意一些。像我爷爷一直在吃的汤臣倍健褪黑素就很不错，吃起来是淡淡的牛奶味，很好入口，老人家也喜欢，而且每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，科学配方，达到双效助眠的效果。