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抽筋了！求助

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有氧跑20公里，最后一公里想极限冲刺一下，刚刚加速两双小腿就抽筋！然后放慢速度，50米左右就恢复了，后面就不敢再加速了，当天天气比较冷，以前没有出现过这种情况，是不是天气的原因？
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2021-12-20 18:39回复
    @埃及狂人 @*****哦
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2021-12-20 19:25
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      顶楼
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2021-12-20 20:46
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        多少度啊？ 要是零下有可能冻的，楼主这种成绩20公里不存在体力耗尽
        IP属地:内蒙古4楼2021-12-20 22:20
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          这实力，我只能坐等楼下答疑
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2021-12-21 07:38
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            6分配速有氧路过。
            来自Android客户端7楼2021-12-21 09:03
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              不是天气原因，配速后半程掉得明显，是前面有点快了，前面放慢一点，就会好点
              IP属地:山西8楼2021-12-21 09:14
              收起回复
                卧槽楼主应该是一级吧
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2021-12-21 12:10
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                  比我快你说得对
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2021-12-21 14:33
                  回复
                    三分配的有氧
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2021-12-21 15:20
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                      你管这叫有氧
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2021-12-21 16:02
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                        这有氧配速，打搅了
                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2021-12-21 16:28
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                          大神啊
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2021-12-21 16:35
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                            IP属地:贵州来自Android客户端15楼2021-12-21 16:44
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                              稳
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2021-12-23 14:44
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